Nutrição Otimizada: Equilibrando Carboidratos e Proteínas

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O Papel dos Carboidratos na Nutrição Os carboidratos exercem um papel essencial na nutrição, servindo como a principal fonte de energia para o corpo humano. Eles são macronutrientes fundamentais que fornecem glicose, a qual é vital para o funcionamento adequado do cérebro e dos músculos. A adequada inclusão de carboidratos na dieta é crucial, pois … Ler mais